■ポールダンス入門

担当講師：ACKT, Akiko

初めての方も安心して参加できる、基礎をしっかり学べるクラスです。
経験者の方も、トリックをブラッシュupしたい！
基礎を見直して一皮剥けたい！
そんな方にオススメです。
それぞれの体力やレベルに合わせて進めていきます。
ポールとの信頼関係を築きながら、楽しく上達していきましょう♪

■ポールトリック

担当講師：WILD CAT,NOB,MISA

初心者～経験者まで、ポールダンスの基礎から技を中心に各受講生に合ったレベルにまで対応するクラスです。
初めてで分からなかったら、とりあえずこのクラスを受けてみてね！
ポール自体が回転しないスタティックポール、ポール自体が回転するスピニングポール、どちらもできるミックスクラスの３種類のクラスがあります。
初めての場合はまずはスタティックポールをお勧めします。

■ポールトリック　エキサイトスピニング
★SP＆筋力UP!!★

担当講師：NOB

スピニングポールはご自分の体の重さだけでなく、回転の遠心力との戦い！ スピニングポールを美しく踊り切るために、必要な筋力・体力・バランスを培いながら、スピニングポール上でのトリックを習得するクラスです。
それぞれの課題や目標、それに合わせた強度をご自分で調整しながら参加できるので、筋力に自信のない方にもゴリゴリ鍛えたい方にも、そしてスピニングポールに慣れたい方にもオススメのクラスです。

受講条件：ベーシッククライム

■フロアムーブメント

担当講師：WILD CAT

時にはSEXYに！時にはしっとり美しく！
ポールに触れているときも離れているときも。
ポールを使用しながらフロアムーブメントを、簡単な振付とともに気持ち良く踊りましょう！

初心者・未経験者大歓迎♪
・ポールの技はできても踊れない
・１曲踊るにも技以外に何をしていいかよくわからない
そんな方も是非、引き出しを増やしにきてくださいね！ショーにおける「魅せる」技術を習得していきましょう。

■ヒールクラス👠

担当講師：ACKT, MISA

今はやりのエキゾチックスタイル！セクシーで妖艶な女性らしさを全面に押し出したヒールを履いてレッスンを行うクラス👠ショーにおける「魅せる」技術を習得していきましょう。
ニーパットをご用意ください。初めての方も大歓迎です！

★エキゾチックフロー
ヒールを用いたフロアムーブメントと振付中心のクラスです。
ヒールを生かした足さばき、美しさを引き出すムーブメントを丁寧にレクチャーしていきます♪

★ヒールフロア&トリック
エキゾチックスタイルならではのポールトリックやフロアトリックに挑戦していきます。
最後は練習したトリックも取り入れながら、自由に気持ちよくヒールで踊っていきましょう♪

■エアリアル初級

担当講師：WILD CAT

九州初の本格的エアリアルクラス！
サーカスではお馴染み☆天井から吊るしたシルク（布）やフープを使用した空中芸のクラスです。
＊特別クラスの為、月謝制チケット制に関わらず、レッスン毎に別途500円頂戴いたします。

●エアリアルシルク（Aerial silk）
　エアリアルティシュー(Aerial tissu)やファブリック(fabric)とも呼びます。サーカスの花形演目の一つ！長く華やかな布に絡まって宙を舞ってみませんか？
●エアリアルフープ（Aerial hoop）
　エアリアルリング(Aerial ring)やライラ(Lyra)とも呼びます。
大ヒット映画グレイテストショーマンでも登場し話題を呼びました。フープに座っているだけでもとても可愛く人気のエアリアル演目です♪

■ハンドスタンドマスター（したい）クラス

担当講師：Fumin

憧れのハンドスタンド(倒立)！
をマスター(したい)クラスです！

SNSの影響もあり、現在世界中で倒立が大大大ブーム！
ハンドバランサーと呼ばれる倒立を専門としたプロの方がたくさん現れ、技術も開発され、一般の方も気軽に取り組める運動となっています。

ハンドスタンドと聞くと、体操の人、ヨガの人、ムキムキのお兄ちゃんがするものと思われるかもしれませんが、決してそんな事はありません！

実は【全身が整う】至極の身体操作なのです！
柔軟性、バランス能力、筋力、ボディコントロール、さまざまな事が求められる倒立。
こちらのクラスでは倒立に必要なあらゆる身体操作を練習し、身体を整え、倒立が出来る身体を作ります。

Welcome to SAKASAMA WORLD🙃!!

※90分特別クラスの為、月謝制チケット制に関わらず、レッスン毎に別途500円頂戴いたします。

■バレエ

●大人のための 大人のバレエ
担当講師：大内田早穂
●バレエ基礎
担当講師：Aya

性別・経験を問わずバレエを踊りたい方は、どなたでも参加できます。
健康や美しい姿勢をつくりたい
憧れていたバレエに挑戦したい
もう一度バレエを踊りたい
自分のバレエを高めたい
Atittude～人それぞれのバレエに向き合う姿勢（アティチュード）を大切にレッスンをしています。

※「大人のための大人のバレエ」は年齢(中学生以上）が対象です。

■ストレッチ道場

担当講師：Fumin

柔軟性をアップさせるためのクラスです。
身体が硬い方はここでしっかり伸ばしていきます！
怪我や痛みのない快適な身体を手にして、ハッピーなポールライフを歩みましょう❣️

Fumin's ストレッチ
ストレッチと筋力トレーニングのテクニックを組み合わせ、安全に身体の可動域を広げていくクラスです。
可動域と筋力を合わせて向上させることで、柔らかく強く、ダイナミックな動きをコントロール出来る身体を作ります！

■ピラティス

担当講師：Akiko

ピィラティスメソッドは、ドイツで生まれたJoseph H Pilatesによって考案されたボディーコンディショニングショニング法の一つです。
初めの10レッスンで気分が良くなり、次の10レッスンで見た目が良くなり、最後の10レッスンで新しい体に生まれ変わる(J.H.pilates)
呼吸をしながら身体の調子を整え、バランスの良い状態に改善していくエクササイズです。

■kidsポール

担当講師：ACKT

身体を動かして楽しむことを目的とした、子供の為のクラスです。
ポールダンスは体力・体幹・柔軟性がアップしていきます。
ひとつの技に取り組んでいき、「できた！！」を実感することができます♪
これから広がっていくであろうポールダンス・ポールスポーツの将来の選手としての可能性も視野に入れて指導にあたります。
※小学生までを対象

■はじめてポール

担当講師：ACKT, Akiko

ポールダンスっていったい何？どんなの？
ポールダンスの説明から実際に体験までを楽しんでいただく全く初めての方を対象としたクラスです。